⑤；关节软骨；①；关节头；④；关节窝；正常活动；关节；支点；牢固性；灵活性；体育锻炼
（2）关节面上覆盖着一层⑤光滑的关节软骨，可减少骨与骨之间的摩擦，缓冲运动时的震荡．
（3）若进行体育运动或从事体力劳动时，用力过猛或不慎摔倒，①关节头从④关节窝滑脱出来，叫脱臼；脱臼后不能运动，要及时找医生治疗，使关节复位．
（3）哺乳动物的运动系统由骨、骨连接和骨骼肌构成，能够活动的骨连接是关节．在运动中，骨起杠杆作用；关节起支点作用；骨骼肌起动力作用．
（4）②关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来．关节囊及囊内外的韧带使关节具有牢固性，体育锻炼能使关节囊增厚，韧带增粗，关节更加牢固和灵活．
故答案为：（1）[⑤]关节软骨；
（2）[①]关节头；[④]关节窝；正常运动；关节；
（3）支点；
（4）牢固；灵活；体育锻炼．
如图是关节模式图，请看图回答．