学会调控情绪试题及答案-初一思品-云返教育

每天早晨起床后，对着镜子，冲自己自信地微笑，告诉自己：新的一天开始了，以微笑迎接新的一天。这种调控情绪的方法是换位思考。

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类型： 解答题 难度系数：中
当你进考场感到紧张时，可以这样
①告诉自己我能行②沉住气，认真审题
③放声歌唱，放松心情④向他人倾诉

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类型： 单选题 难度系数：中
有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过下列哪种方法来克服不良情绪的

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类型： 单选题 难度系数：中
小琴在学校被老师批评后，心里很难过。回到家她拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了很多。这种调控不良情绪的方法是

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类型： 单选题 难度系数：中
每天早晨起床后，对着镜子，冲自己自信地微笑，告诉自己：新的一天开始了，以微笑迎接新的一天。这种调控情绪的方法是换位思考。

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类型： 解答题 难度系数：易
“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。”这句话说明人要有一个美丽的人生，关键是

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类型： 单选题 难度系数：中
宣泄消极情绪要在法律和道德的范围内进行，不能妨碍他人。

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类型： 判断题 难度系数：中
当你进入迎接中考的复习阶段，可能会出现紧张、烦躁等不良情绪。下列调适情绪做法中不可取的是

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类型： 单选题 难度系数：中
“如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。”说明乐观的心态能够

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类型： 单选题 难度系数：中
歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启示是
①人生需要保持良好的情绪 ②要正确面对生活中的挫折
③要保持乐观的生活态度 ④情绪对人的影响具有双重性

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类型： 单选题 难度系数：中
愤怒是人的正常情感之一，怒火需要发泄。下列发泄怒火的方式正确的是

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类型： 单选题 难度系数：中
两年多的时间，脑瘫女孩黄杨用鼻子和下巴触摸手机屏幕，完成了60多万字的创作。她在自己的第一条微博中写道：“失败是成功的影子，如果你勇敢地选择面对，从镜子中看到的，将会是最出色的自己。”这启示我们ＡＣＤ

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类型： 多选题 难度系数：易
调节不良情绪的方法有哪些？

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类型： 解答题 难度系数：易
每个人的生活都不可能是一帆风顺的，有时候难免会产生消极情绪。产生消极情绪并不可怕，关键是

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类型： 单选题 难度系数：易
人的情绪需要调节，指的是消极情绪，不包括积极情绪。F

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类型： 判断题 难度系数：易
面对秋风,不同的人会有不同的感受。有人发出了“北风卷地百草黄,落英缤纷雁南翔”的感慨,也有人得出了“一年一度秋风劲,又见霜叶镀满金”的结论。这告诉我们
①活中处处有情趣,要善于感受生活中的情趣
②世界因人而精彩,要学会欣赏现实中的一切　
③人在大自然面前无能为力,须听命于大自然
④情绪与个人的生活态度相关,要善于调控情绪

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类型： 单选题 难度系数：中
在玫瑰园里，一对孪生姐妹有这样一段对话。妹妹说，这是个坏地方，每朵花下面都有刺：姐姐说，这是个好地方，每根枝条上都有花。这段对话告诉我们

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类型： 单选题 难度系数：中
当你进入迎接中考的复习阶段，可能会出现紧张、烦躁等不良情绪。下列调适情绪做法中不可取的是

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类型： 单选题 难度系数：易
小军因模拟考失利，情绪低落，为排解消极情绪，小军应该

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类型： 单选题 难度系数：易
“亲啊！真希望您有时候也理解我们一点。”“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋……今年春运，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是

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类型： 单选题 难度系数：易

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